Com dias mais frios nesta época do ano, a Secretaria da Saúde de Joinville reforça os cuidados da população com a saúde cardiovascular.
O risco de complicações como o infarto tendem a subir neste período.
“Estudos indicam um aumento de até 30% nos casos de infarto no inverno, mas os hábitos no frio também influenciam indiretamente, como a menor prática de atividade física, maior consumo de alimentos gordurosos e o uso do álcool. E com a diminuição da exposição solar, nosso corpo também reduz a produção de vitamina D, que tem efeito protetor cardiovascular”, explica o cardiologista Alekson Mendonça Mendes.
O médico, que também é clínico plantonista das Unidades de Pronto-Atendimento do município, detalha que o frio provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial e sobrecarregando o coração.
Esta condição eleva o risco de infarto e outras complicações cardiovasculares.
As baixas temperaturas também afetam a condução elétrica do coração, o que pode causar arritmias.
Segundo o cardiologista, além de pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, idosos estão entre os grupos mais vulneráveis, pois apresentam menor capacidade de regulação térmica e podem apresentar mais comorbidades cardiovasculares.
Fatores de risco como tabagismo, diabetes, obesidade, triglicerídeos e colesterol alto também afetam a condição cardiovascular.
Certos cuidados na rotina ajudam na prevenção, como manter o corpo aquecido, vestir roupas em camadas e evitar exposição prolongada ao frio.
É preciso também cautela em esforços físicos intensos em ambientes muito frios.
Além disso, não é recomendável interromper nenhum tratamento por conta própria.
“Mantenha hábitos saudáveis, com atividades físicas regulares leves, em locais com temperatura adequada. Refeições muito gordurosas e bebidas alcoólicas em excesso aumentam o risco cardiovascular, por isso, evite”, reforça o médico.
Sinais de alerta e emergência
Fabiane Voos, enfermeira e gerente de Urgência e Emergência e Articulação Hospitalar da Saúde de Joinville, orienta que, em situações de emergências cardiovasculares, é fundamental ficar atento aos sinais de alerta que podem indicar problemas graves no coração.
Os principais sintomas incluem: dor no peito ou desconforto, que pode irradiar para o braço esquerdo, pescoço, mandíbula ou costas; falta de ar ou dificuldade para respirar; tontura ou sensação de desmaio; perda de consciência; palpitações; dor ou desconforto no estômago, como náusea ou vômito.
“A rapidez no atendimento é crucial para salvar vidas e prevenir danos permanentes ao coração. Não se pode subestimar a importância de buscar ajuda médica em caso de emergência cardiovascular”, ressalta a gerente.
Ao apresentar sintomas, a orientação é procurar imediatamente os serviços de emergência disponíveis, como o SAMU, no número 192, ou dirigir-se ao pronto-socorro mais próximo, relatando os sintomas e histórico médico.
Para acompanhar outras condições que podem afetar a sua saúde cardiovascular, como a hipertensão e diabetes, a orientação é fazer acompanhamento regular e preventivo na Unidade Básica de Saúde da Família de referência.
Para conferir os endereços e horários das UBSFs acesse o site da Prefeitura.
