sexta-feira,

12/07/2024

Joinville/SC

Podcast Caminho do Meio debate Projeto Blue Zones de Joinville

Você já ouviu falar em Blue Zones ou Zonas Azuis? Joinville está a caminho de se tornar a primeira “cidade Blue Zone” fora dos Estados Unidos.

A terra do chineque e do zarco quer ser percebida no mundo como um grande lugar para viver, trabalhar e se divertir.

Pessoas físicas e jurídicas estão fazendo o diagnóstico e o mapeamento das necessidades. O governo local acompanha os estudos.

Não há dinheiro público envolvido. A supervisão dos trabalhos é do reativado Instituto Joinville, que tem neste projeto um dos seus principais objetivos.

Estão sendo pensadas agora propostas de melhorias significativas para a vida da cidade e dos cidadãos, para serem atingidas no longo prazo.

Segundo seu criador, o pesquisador Dan Buettner, o Projeto Blue Zones ajuda as comunidades a acelerar a transformação por meio de um conjunto de soluções concebidas para melhorar o bem-estar geral.

Nas comunidades onde foram implantadas, estas soluções reduziram de forma significativa os custos com a saúde pública, aumentaram a produtividade e melhoraram a vida dos residentes.

O projeto mexe no “raio da vida”, locais onde as pessoas passam 80% de seu tempo rotineiramente: escolas, restaurantes, organizações religiosas, mercados e locais de trabalho.

Mas não é apenas para cidades e comunidades. Empresas e universidades, por exemplo, também podem ser certificadas Blue Zones.

Quanto maior o envolvimento das pessoas e forças da comunidade, melhores e mais rapidamente aparecem os resultados.

COMO ADOTAR CONCEITOS “BLUE ZONE” EM SUA VIDA

Não é de um dia para o outro.

Você precisa estar disposto e proposto a mudar. Abaixo, uma lista de hábitos a desenvolver e reforçar no seu dia a dia como preparação para passar a comer e viver como os povos mais saudáveis do planeta:

– Movimente-se naturalmente: dispense o elevador, pratique atividade física mesmo sem perceber.

– Tenha um propósito: saiba a razão pela qual se levanta diariamente.

– Desacelere: adote um ritmo de vida mais calmo, evitando o estresse.

– Pare de se empanturrar, saiba parar de comer quando o estômago estiver 80% cheio.

– Coloque mais vegetais no seu prato.

– Beba vinho com moderação e regularidade.

– Descubra sua espiritualidade.

Tenha uma fé, independentemente de religião. Não dedique 100% de sua atenção aos prazeres físicos e à vida material.

– Coloque a família em primeiro lugar.

– Encontre momentos para SER em meio ao seu FAZER.

– Reforce seu senso de comunidade e pertencimento. Torne-se alguém mais altruísta e socialmente útil.

Estimulando esta mudança de rota, setenta e cinco cidades norte americanas já se transformaram em Zonas Azuis, com excelentes resultados econômicos, estéticos, urbanísticos e de elevação da qualidade de vida e dos serviços públicos, entre outros.

SAIBA MAIS NOS CANAIS DO AJ

O projeto Blue Zones, seus desafios, consequências e impactos é o tema do Podcast Caminho do Meio desta segunda, 8 de abril.

O jornalista Geraldo Lion vai conversar no programa com Fabio Marchese, coordenador da implantação do Projeto Blue Zones em Joinville.

Assista ao bate-papo pelos canais do Portal Aconteceu em Joinville no YouTube, Facebook e Instagram.

O Podcast Caminho do Meio vai ao ar ao vivo toda segunda-feira, sempre às 8 da noite.

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